La menopausa è la fase attraversata da tutte le donne di età compresa tra i 45 ei 55 anni. Indicativa della fine dell'ovulazione, segna anche l'inizio di profonde alterazioni, sia a livello psicologico che fisico. La parte più difficile da gestire per alcune donne? Aumento del peso e modifiche della forma del corpo. Allora, come preservare il proprio fisico durante la menopausa? Il nostro gruppo di esperti è pronto ad approfondire ulteriormente questo articolo.
Menopausa: che cos'è?
Durante questo periodo, la mestruazione si ferma permanentemente. Questo è un fenomeno completamente naturale che segna la fine della produzione di ovuli da parte delle ovaie. È anche l'inizio di molti sintomi che possono variare da individuo a individuo: affaticamento, aumento di peso, irritabilità, depressione, gonfiore, vampate di calore e molti altri.
In tutto, ci sono circa 48 diversi sintomi della menopausa! Inoltre, la menopausa aumenta il rischio di alcune malattie come l’osteoporosi o le malattie cardiovascolari.
Come influisce sul tuo metabolismo?
Come ti abbiamo detto, durante questo periodo le tue ovaie smettono di funzionare. La menopausa sarà poi definitivamente instaurata quando le mestruazioni si saranno completamente fermate. Tuttavia, per un certo periodo di tempo, avranno luogo dei cambiamenti.
A cosa sono dovuti? È semplice, le ovaie sono responsabili della produzione di estrogeni e progesterone, 2 ormoni essenziali nelle donne. Gli estrogeni agiscono su diversi organi come le ghiandole mammarie, le ossa, il rivestimento uterino o la pelle.
E il progesterone? Sappi che in realtà la menopausa non avviene all'improvviso ma gradualmente. In effetti, è prima il livello di progesterone che diminuisce gradualmente. Gli estrogeni si trovano quindi in eccesso nel corpo e provocano un aumento della ritenzione idrica e dell'accumulo di grasso.
Quindi l’aumento di peso è inevitabile? Sì e no! Infatti, quasi il 50% delle donne vede il proprio corpo cambiare durante la perimenopausa e vede un aumento da 4 a 6 kg solo durante questo periodo. Inoltre, molto spesso, questi pochi chili di troppo si trovano nello stomaco, nelle braccia e persino nella schiena. E, anche se vuoi metterti a dieta, sappi che è molto più difficile perderli durante la menopausa!
È pericoloso per la salute?
Il grasso che guadagni nella zona della pancia è in realtà grasso viscerale. Concretamente ciò significa che questo grasso non circonderà solo la pancia, ma circonderà anche i vostri organi e in particolare il cuore. In definitiva, questo può quindi rappresentare per te un vero pericolo.
E sì, quando questo grasso inizia a depositarsi, può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari ma anche di diabete, infarto, infarto e ipertensione. In breve, capirete che non è bene lasciare che questi grassi si depositino comodamente. Quindi come liberarsene? I nostri esperti vi dicono di più qui !
Perché dovresti provare Harmonie Daily?
Harmonie Daily ti consente di combattere i 48 sintomi della menopausa. Contiene in particolare vitamina B6. Sappi che le vitamine del gruppo B possono essere un grande alleato contro l'aumento di peso. Pertanto, la vitamina B6 è responsabile della produzione di enzimi digestivi che aiutano nella perdita di peso.
Allo stesso modo, Harmonie Daily contiene soia, che è un formidabile aiuto per la perdita di peso. Infatti, ha un potere saziante grazie al suo alto contenuto di proteine e isoflavoni, fitoestrogeni che attivano il tuo metabolismo e ti permettono di spendere più energia.
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Con affetto, il team dei Laboratoires üma
