La menopausa è la fase che attraversano tutte le donne tra i 45 e i 55 anni. Indica la fine dell'ovulazione, ma segna anche l'inizio di profonde alterazioni, sia psicologiche che fisiche. La parte più dura da gestire per alcune donne? L'aumento di peso e le modifiche della forma del corpo. Quindi, come si preserva il proprio fisico durante la menopausa? Il nostro gruppo di esperti è pronto a elaborare ulteriormente in questo pezzo.
Menopausa: che cos'è?
Durante questo periodo, le mestruazioni si interrompono definitivamente. Si tratta di un fenomeno del tutto naturale che segna la fine della produzione di ovuli da parte delle ovaie. È anche l'inizio di molti sintomi che possono variare da individuo a individuo: stanchezza, aumento di peso, irritabilità, depressione, gonfiore, vampate di calore e molti altri.
In tutto, ci sono circa 48 diversi sintomi della menopausa! Inoltre, la menopausa aumenta il rischio di alcune malattie come l'osteoporosi o le malattie cardiovascolari.
Come influisce sul tuo metabolismo?
Come vi abbiamo detto, durante questo periodo, le vostre ovaie smettono di funzionare. La menopausa sarà quindi definitivamente instaurata quando le vostre mestruazioni saranno completamente cessate. Tuttavia, per un certo periodo di tempo, si verificheranno dei cambiamenti.
A cosa sono dovuti? Semplice, le ovaie sono responsabili della produzione di estrogeni e progesterone, 2 ormoni essenziali nelle donne. Gli estrogeni agiscono su diversi organi come le ghiandole mammarie, le ossa, il rivestimento uterino o la pelle.
E il progesterone? Sappi che in realtà la menopausa non avviene all'improvviso ma gradualmente. Infatti, è prima il livello di progesterone che gradualmente cala. L'estrogeno si trova quindi in eccesso nel tuo corpo e provoca una maggiore ritenzione idrica e accumulo di grasso.
Quindi, ingrassare è inevitabile? Sì e no! Infatti, quasi il 50% delle donne vede il proprio corpo cambiare durante la perimenopausa e vede un aumento di 4-6 kg solo durante questo periodo. Inoltre, molto spesso, questi pochi chili in più si trovano nello stomaco, nelle braccia e persino nella schiena. E, anche se potresti voler iniziare una dieta, sappi che è molto più difficile perderli durante la menopausa!
È pericoloso per la salute?
Il grasso che accumuli nella zona della pancia è in realtà grasso viscerale. Concretamente, questo significa che questo grasso non solo arrotonda la tua pancia, ma circonda anche i tuoi organi e in particolare il tuo cuore. In definitiva, questo può quindi rappresentare un vero pericolo per te.
E sì, quando questo grasso inizia a depositarsi, può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari ma anche diabete, infarto, infarto e ipertensione. In breve, capirai, non è bene lasciare che questi grassi si depositino comodamente. Quindi come liberarsene? I nostri esperti te lo dicono di più qui !
Perché dovresti provare Harmonie Daily?
Harmonie Daily ti permette di combattere i 48 sintomi della menopausa. Contiene in particolare vitamina B6. Sappi che le vitamine del gruppo B possono essere un ottimo alleato contro l'aumento di peso. Quindi, la vitamina B6 è responsabile della produzione di enzimi digestivi che aiutano a perdere peso.
Allo stesso modo, Harmonie Daily contiene soia che è un formidabile aiuto per la perdita di peso. Infatti, ha un potere saziante per il suo alto contenuto di proteine e isoflavoni, fitoestrogeni che attivano il metabolismo e consentono di spendere più energia.
Vuoi trovare la linea e fermare l'aumento di peso dovuto alla menopausa? Allora ordina ora la nostra cura quotidiana Harmonie che non solo ti permetterà di perdere i chili di troppo, ma allevierà anche gli altri sintomi della menopausa.
Con affetto, Il team dei Laboratoires üma
