La menopausia es la etapa por la que pasan todas las mujeres entre los 45 y los 55 años. Indica el fin de la ovulación y también marca el inicio de profundas alteraciones, tanto psicológicas como físicas. ¿La parte más difícil de afrontar para algunas mujeres? El aumento de peso y las modificaciones en la forma corporal. Entonces, ¿cómo se conserva el físico durante la menopausia? Nuestro panel de expertos se dispone a profundizar en este artículo.
Menopausia: ¿qué es?
Durante este período, la menstruación cesa definitivamente. Se trata de un fenómeno completamente natural que marca el fin de la producción de óvulos por parte de los ovarios. También es el comienzo de muchos síntomas que pueden variar entre cada persona: cansancio, aumento de peso, irritabilidad, depresión, hinchazón, sofocos y muchos otros.
En total, ¡existen alrededor de 48 síntomas diferentes de la menopausia! Además, la menopausia aumenta el riesgo de padecer ciertas enfermedades como la osteoporosis o las enfermedades cardiovasculares.
¿Cómo afecta a tu metabolismo?
Como ya te hemos comentado, durante este periodo tus ovarios dejan de funcionar. La menopausia se instalará definitivamente cuando tus reglas hayan cesado por completo. No obstante, durante un tiempo se producirán cambios.
¿A qué se deben? Es sencillo, los ovarios son los encargados de la producción de estrógenos y progesterona, 2 hormonas esenciales en la mujer. Los estrógenos actúan sobre diferentes órganos como las glándulas mamarias, los huesos, el revestimiento uterino o la piel.
¿Y la progesterona? Debes saber que, en realidad, la menopausia no se produce de repente, sino de forma gradual. De hecho, primero es el nivel de progesterona el que desciende gradualmente. Por tanto, el estrógeno se encuentra en exceso en el cuerpo y provoca una mayor retención de líquidos y acumulación de grasa.
¿Es inevitable engordar? ¡Sí y no! De hecho, casi el 50% de las mujeres ven cómo su cuerpo cambia durante la perimenopausia y ganan de 4 a 6 kg solo durante este período. Además, muy a menudo, estos kilos de más se localizan en el abdomen, los brazos e incluso la espalda. Y, aunque quizás quieras ponerte a dieta, debes saber que es mucho más difícil perderlos durante la menopausia.
¿Es peligroso para la salud?
La grasa que se acumula en la zona abdominal es en realidad grasa visceral. En concreto, esto significa que esta grasa no solo rodeará tu vientre, sino también tus órganos y, en particular, tu corazón. En definitiva, esto puede representar un verdadero peligro para ti.
Y sí, cuando esta grasa empieza a depositarse, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pero también de diabetes, infarto, ataque cardíaco e hipertensión. En resumen, comprenderá que no es bueno dejar que estas grasas se depositen cómodamente. Entonces, ¿cómo deshacerse de ellas? ¡Nuestros expertos le cuentan más aquí !
¿Por qué deberías probar Harmonie Daily?
Harmonie Daily te permite luchar contra los 48 síntomas de la menopausia. Contiene vitamina B6 en particular. Debes saber que las vitaminas del grupo B pueden ser un gran aliado contra el aumento de peso. Así, la vitamina B6 es responsable de la producción de enzimas digestivas que ayudan a perder peso.
Del mismo modo, Harmonie Daily contiene soja, que es una formidable ayuda para perder peso. De hecho, tiene un poder saciante por su alto contenido en proteínas e isoflavonas, fitoestrógenos que activan el metabolismo y permiten gastar más energía.
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Con cariño, El equipo de Laboratoires Üma
