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Hablemos de la Menopausia

How to lose or avoid weight gain during perimenopause and menopause? Advice on foods to eat or avoid.

Healthy Eatingjulio 06, 2023

Menopausia: los hábitos adecuados para perder peso

Si estás aquí porque te preocupa aumentar de peso durante la menopausia, comencemos con una...

Sex is a subject that has remained in the taboo closet for far too long! Advice for peri and postmenopausal women has been hard to come by, so we're tackling it right now.

Healthjulio 06, 2023

Menopausia: cómo recuperar la libido después de los 45 años.

En la menopausia, los ciclos femeninos se detienen y los ovarios entran en reposo. Como...

If you are a woman over 40, you may be considering taking dietary supplements to help relieve common symptoms that accompany perimenopause.

Healthjulio 06, 2023

Suplementos esenciales después de los 40

Es posible que su dieta no sea tan rica en nutrientes como le gustaría, especialmente...

Happy couple in a kitchen, illustrating sexual well-being during menopause

Sexual Healthjulio 06, 2023

Libido y menopausia: ¿dónde está tu sexualidad?

Si eres una mujer de más de 40 años, es posible que te preguntes si...

Plants with purple flowers, a natural solution to relieve menopausal symptoms

Healthjulio 06, 2023

Menopausia natural con fitoestrógenos

Si busca una alternativa a la terapia de reemplazo hormonal o simplemente quiere controlar sus...

Woman harvesting fresh vegetables from a basket, demonstrating the importance of good nutrition during menopause.

Healthjulio 06, 2023

Alimentación y menopausia: ¿qué dieta adoptar?

¿Cuál es la mejor dieta para la menopausia? ¡Acaba con la hinchazón, pierde peso y...

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